Психолог Ольга Смирнова
В данный момент получаю диплом в институте Карвасаркого в Санкт-Петербурге.
◦ Провожу онлайн-консультации по Zoom, FaceTime, Skype.
◦ Готовлю набор аудио-практик для работы с негативными мыслями и состояниями. Такими, как тревожность, беспокойство, злость, гнев, грусть, страх.
◦ Веду свой подкаст "Это меняет жизнь" о психотерапии, саморазвитии и, как они влияют на нашу жизнь. Послушать можно на удобной для вас площадке по ссылке.
◦ Веду telegram-канал. Там выходит больше постов, чем в других соц.сетях.
◦ Провожу онлайн-консультации по Zoom, FaceTime, Skype.
◦ Готовлю набор аудио-практик для работы с негативными мыслями и состояниями. Такими, как тревожность, беспокойство, злость, гнев, грусть, страх.
◦ Веду свой подкаст "Это меняет жизнь" о психотерапии, саморазвитии и, как они влияют на нашу жизнь. Послушать можно на удобной для вас площадке по ссылке.
◦ Веду telegram-канал. Там выходит больше постов, чем в других соц.сетях.
Я помогаю людям:
◦ понять, чего они хотят, что делать, кем работать, чем заниматься
◦ научиться принимать правильные для себя решения
◦ справиться с неуверенностью в себе, тревожностью, негативными мыслями, страхом, злостью
◦ избавиться от чувства разочарования и неудовлетворённости
◦ справиться с усталостью, профессиональным и эмоциональным выгоранием
◦ избавиться от прокрастинации и лени
◦ решить проблемы на работе
◦ сменить профессию/начать работать на себя
◦ внедрить новые привычки
С другими запросами я также работаю. Этот список является ориентиром.
◦ научиться принимать правильные для себя решения
◦ справиться с неуверенностью в себе, тревожностью, негативными мыслями, страхом, злостью
◦ избавиться от чувства разочарования и неудовлетворённости
◦ справиться с усталостью, профессиональным и эмоциональным выгоранием
◦ избавиться от прокрастинации и лени
◦ решить проблемы на работе
◦ сменить профессию/начать работать на себя
◦ внедрить новые привычки
С другими запросами я также работаю. Этот список является ориентиром.
Заключается в анализе вашего мышления и замены негативных, ограничивающих убеждений на позитивные и эффективные.
За счёт изменения мышления, будет меняться ваше поведение. А значит улучшаться жизнь.
За счёт изменения мышления, будет меняться ваше поведение. А значит улучшаться жизнь.
К сожалению, не смогу помочь людям с психическими расстройствами и зависимостями.
Советую найти специалиста по этой ссылке.
Если вы опасаетесь или подозреваете, что у вас есть психическое расстройство, то советую пройти данный тест.
Он не для диагностики, а на подумать обратиться к специалисту.
Советую найти специалиста по этой ссылке.
Если вы опасаетесь или подозреваете, что у вас есть психическое расстройство, то советую пройти данный тест.
Он не для диагностики, а на подумать обратиться к специалисту.
Дать как можно большему количеству людей внутреннюю свободу, силы и возможность радостной, приятной жизни. Чтобы люди знали, чего они хотят и имели возможность это иметь.
Как записаться на консультацию
Мой метод работы
Моя цель
